腰痛・肩こりケア体操のすすめ!

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

毎日のお仕事。

忙しさに、腰痛ケアなど後回しになりがちに。

そんな皆さんに、是非お勧めしたいのが、

「自分で、いつでも出来る腰痛ケア体操。」

自分の身体の癖を理解し、ケア体操する。

ただ、肩や脚を動かすのではなく、必要だからおこなう。

意識するだけで、今までとは違った効果を感じるはずです。

肩こりケア体操、ストレッチ

おしだ整体院では、

・ケア体操の仕方が分からない
・いつもしている体操が効果的か?

そんな方々に、ケア体操の指導をしています。

健康な体作りに、是非ケア体操を覚えていきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

最新版のオススメ腰痛ケア体操の本は、

こちらをご参考に ↓ ↓ ↓

腰痛・関節痛にならない身体のつくり方

【今日の川柳】

ポイントを 押さえてやると 効果大

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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