川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院
元気ですか？ (^o^)／
スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
先日、驚くべき事が！
８年程前に、働いていたスポーツジム。
そこで、整体をご利用頂いていた、
フィットネスインストラクターのYOKO先生と再会。
ブログ、フェイスブックでのつながりから、
同じ川越市に住んでいる事実を知りました。
いや～、本当にビックリです。
現在、ご自宅でピラティス指導をされているという事で、
早速、ご指導を仰ぐことに！
「 夜な夜なピラティス 」
少人数、深夜の時間。
決して怪しい集まりではありませんよ。 笑
普段、意識しない体幹の動き。
深部の筋肉、インナーマッスルのトレーニング。
やりなれないトレーニングに悪戦苦闘の私。
骨盤やお腹の筋肉が、プルプルしっぱなしです。汗
最近、たるみ気味のお腹周り。
シェイプアップにも良いトレーニングです。
子育てに忙しく、運動不足ママさん。
リラックス＆シェイプアップに、
「 夜な夜なピラティス 」 いかがでしょうか？ (*^^)v
私のピラティスの道は、始まったばかりです。
次の日の朝は、お腹が筋肉痛。 笑
【今日の川柳】
ピラティスで 苦手な動きを 克服だ
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