はるはるスタジオで夜な夜なピラティス

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか？　(^o^)／

スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。
 

先日、驚くべき事が！

８年程前に、働いていたスポーツジム。

そこで、整体をご利用頂いていた、

フィットネスインストラクターのYOKO先生と再会。

ブログ、フェイスブックでのつながりから、

同じ川越市に住んでいる事実を知りました。

いや～、本当にビックリです。

現在、ご自宅でピラティス指導をされているという事で、

早速、ご指導を仰ぐことに！

「 夜な夜なピラティス 」

少人数、深夜の時間。

決して怪しい集まりではありませんよ。　笑

普段、意識しない体幹の動き。

深部の筋肉、インナーマッスルのトレーニング。

やりなれないトレーニングに悪戦苦闘の私。

骨盤やお腹の筋肉が、プルプルしっぱなしです。汗

最近、たるみ気味のお腹周り。

シェイプアップにも良いトレーニングです。

子育てに忙しく、運動不足ママさん。

リラックス＆シェイプアップに、

「 夜な夜なピラティス 」　いかがでしょうか？ (*^^)v

私のピラティスの道は、始まったばかりです。

次の日の朝は、お腹が筋肉痛。　笑

【今日の川柳】

ピラティスで　苦手な動きを　克服だ

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