フルマラソン、身体ケア、コンディショニング

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、40代の男性が身体ケアの為、整体に来られました。

杉並区で整体をしていた時からの常連さん。

久しぶりにお会いしたのですが、以前よりもスマートな身体つきに。

元々ガッチリして大柄だったので、スマートな身体にビックリしました。笑

「前よりも5kgは減ったかな。」

マラソンの練習もかなりしている様子。

今回、週末のフルマラソンに向けてのコンディショニング。

・左ももの張り
・左脛の疲労

気になる部分はありますが、全体的に良い状態です。

全身の関節、筋肉を整体。

整体後には、

「脚の動きが軽くなりました。」

ラン、マラソン、ジョグ

目標タイムは、「3時間5分」。

しかし、入れ込み過ぎには注意すると。

お仲間は、もっと速く走る方ばかりだそうです。

凄い。

自分のペースを守る事が、タイムにつながると話していました。

I さん、頑張って下さい!

良い結果報告をお待ちしております。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

おしだ整体院、股関節の整体

【今日の川柳】

整えて ペースを守り 3時間

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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