肩の痛み、デスクワーク、実は腰も悪かった

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 049-293-2877

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、肩の痛みで40代の女性が整体に来られました。

「仕事が忙しくて、肩の痛みがひどくなったみたいです。」

デスクワークで、一日中パソコン。

同じ姿勢が続く仕事は、筋肉の凝り、張りが辛いですね。

整体前の動作テストでは、

・うつむくと肩が痛い
・右に振り返りずらい
・首を横に倒すと肩が張る

首の動きがかなり悪くなっていました。

肩こり、張り、首こり

実は、トラブルはこれだけではありませんでした。

身体を反ってもらうと、動作が不自然?

Q 腰が痛いんですか?

「そうですね。以前から腰の張り感はありました。」

腰の反りが強く、股関節の可動範囲が狭くなっていました。

腰の伸展、後屈、反る

どうやら、普段から腰をかばっているようでした。

全身の関節、筋肉の状態を確認、調整。

「肩の痛みが無くなりました。反るのも楽です。」

腰痛が気になってから3年。

ぎっくり腰を経験してからのようです。

今後は、腰をかばう動き・癖を修正していくと、痛みの解消に役立つと思います。

肩の痛みにお悩みの方へ

足関節の整体、おしだ整体院川越

【今日の川柳】

かばう腰 バランス崩して 肩トラブル

おしだ整体院
(オシダ フィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning)
押田 毅(プロフィール)整体師、スポーツトレーナー

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※電話から離れていた。外出・移動中、セミナー参加など、電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。

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