いつも腰痛、ゴルフスイング、運動後の痛み

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、50代の男性が腰痛で整体に来られました。

「ゴルフしてから腰の痛みがひどくなった。」

趣味のゴルフで、腰がいつもよりも痛くなってしまったそうです。

golf

身体の状態を検査してみると、

・前屈すると腰が痛い
・仰向けで足を上げると痛い(SLRテスト)

腰から足にかけて、筋肉の張り凝りも強く出ていました。

全身の関節の動きも調べ、整体。

股関節が異常に硬く、可動範囲も狭くなっていました。

股関節、脚の施術を入念におこない、動きを回復。

「腰が曲がるようになりました。」

ゴルフでのスイング動作は、股関節の動きがとても大切です。

可動域の狭さは、腰に負担をかけ、痛みを誘発してしまいます。

柔軟性を上げるためにも、関節・筋肉ををしっかりとケアしていかないといけません。

今後も腰痛予防、ゴルフの上達に、コンディションを上げていきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

股、膝、脚の整体

【今日の川柳】

スイングは 股関節で スムーズに

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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