肩凝り、肩甲骨ガチガチ、パソコン仕事

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、肩凝りで30代の女性が整体に来られました。

「仕事で一日中パソコンをしていて、肩凝りがひどくて。」

普段からマッサージを受けて、肩凝りのケアをしているそうです。

しかし、今回は肩凝りが辛く、日曜日ということもあり来院されました。

整体前の検査では、

・首すじから肩上が凝って痛い
・首を動かすと、肩の張りを強く感じる

パソコン、勉強、デスクワーク

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

肩から背中にかけて、筋肉の凝りがひどくなっていました。

更に、肩凝りに影響する、肩甲骨の動きも非常に悪くなっていました。

肩周辺の筋肉の緊張がとても強いので、PNFリハビリ運動(神経・筋促通法)で緊張を解消。

「首肩周りが軽くなりました。肩甲骨の動き大切なんですね。」

肩甲骨の動きを良くする事は、肩凝り解消にとても役立ちます。

アナタが普段おこなっている肩まわし体操。

肩甲骨の動きを、特に意識して行ってみて下さい。

肩凝り解消の効果が、必ず増すはずですよ。

肩甲骨周りの凝りでお悩みの方へ

おしだ整体院、肩甲骨の整体

3、4日は、全日本モトクロス選手権Rd9ウエストポイント・オフロードヴィレッジ

【今日の川柳】

肩甲骨 動きがあれば 肩凝り楽

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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