川越マラソンレースウィーク、ケア、コンディショニング

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

おしだ整体院は、本日、勤労感謝の日も（祝日）元気に営業しています。

今週末は、地元での開催、小江戸川越マラソンが開催されます。

天気予報では、曇り時々晴れ。

雨が降らないように願うばかりですね。

参加する皆さん、身体の調子は良いですか？

・腰に張りが
・脚の疲れが
・身体が重い
・足が痛い

いよいよレースウィークになりました。

本番を楽しく走る為にも、体調管理は万全していきましょう。

痛みや張り、疲れを感じている方は、お早めにご相談下さい。

身体を冷やさず、栄養、睡眠も、しっかりと取りたいですね。

私もハーフマラソンに参加します。

２時間完走を目標にしていますので、よろしくお願いします。

★11/29（日） 休み （小江戸川越マラソン参加します。）

スタート・ゴール地点、川越水上公園

【今日の川柳】

レース前　体調整え　準備しよ

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