川越マラソンレースウィーク、ケア、コンディショニング

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

おしだ整体院は、本日、勤労感謝の日も(祝日)元気に営業しています。

今週末は、地元での開催、小江戸川越マラソンが開催されます。

天気予報では、曇り時々晴れ。

雨が降らないように願うばかりですね。

参加する皆さん、身体の調子は良いですか?

・腰に張りが
・脚の疲れが
・身体が重い
・足が痛い

脚痛、膝痛、筋肉痛

いよいよレースウィークになりました。

本番を楽しく走る為にも、体調管理は万全していきましょう。

痛みや張り、疲れを感じている方は、お早めにご相談下さい。

身体を冷やさず、栄養、睡眠も、しっかりと取りたいですね。

私もハーフマラソンに参加します。

2時間完走を目標にしていますので、よろしくお願いします。

★11/29(日) 休み (小江戸川越マラソン参加します。)

スタート・ゴール地点、川越水上公園

2015小江戸川越マラソンエントリー受理書

【今日の川柳】

レース前 体調整え 準備しよ

2015川越わくわく商品券

高気圧酸素ボックス,O2BOX,カプセル

おしだ整体院
(オシダ フィジカルコンディショニング Oshida Physical Conditioning)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
整体師,スポーツトレーナー 押田 毅
049-293-2877

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※電話から離れていた。外出・移動中、セミナー参加など、電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。笑

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