連休中には自分で整体、ケア、ストレッチ

川越市スポーツ整体、おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

皆さん、年末年始、連休中の体調管理が心配ではありませんか?

普段は、整体、マッサージ、鍼灸、カイロプラクティックなどで、身体のケアをしているから安心。

そんな方でも、各店舗さんがお休みの時には、自分でケア出来るといいですよね。

前後開脚、ケア体操、ストレッチ

自分でおこなうケア体操、ストレッチなどは、ポイントをおさえれば効果は満点。

身体と向き合いながら、無理なくおこないたいです。

「自分では、身体のケアしたこと無い。」

そんな方は、当院で指導している「腰痛肩凝りケア体操」を、是非ご体験下さい。

自分おこなう整体法になるので、覚えておけばとても役立つもの。

いつでも、どこでも簡単にケア体操、整体が出来る。

健康生活が更にレベルアップしますね。

当院で教えている腰痛肩凝りケア体操の参考本はこちらです。

 ↓ ↓ ↓

【今日の川柳】

整体が 自分で出来ると 差が出るね

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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