脚、ふくらはぎむくみ、解消、歩く、階段

川越市スポーツ整体、おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

デスクワーク、パソコン、立ち仕事など。

同じ姿勢が長時間続くお仕事では、筋肉の凝り張りが強くなります。

特に、女性の方からのご相談で多いのが、

「脚、ふくらはぎがパンパン。むくみが取れないんです。」

筋肉痛、脚痛、ふくらはぎ張り

そんな脚のむくみを解消するには、「動く。」ことが大切。

脚の筋肉を動かすことで、血液・リンパ液の流れが促進。

脚のむくみの解消につながります。

通勤、仕事の休憩時間には、歩く機会を増やしてみて下さい。

身近に階段があれば、普段から上り下りをおこなうといいですよ。

むくみが取れやすくなりますから。

脚のむくみにお悩みの方へ

階段、登る、降りる

【今日の川柳】

動かして 血液リンパ 良く流す

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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