首の凝り、首の動き、神経圧迫

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

「集中して仕事をしていると、首がひどく凝っている。」

肩凝りじゃなくて、首の凝り。

そんなアナタは、首の動きをチェックして下さい。

首痛、首が痛い、動かせない

・下を向いた時、顎が胸に着くか?(首屈曲)

気をつけの姿勢、背筋を伸ばしたままで、顎を引き下を向く。

この時、口は軽く閉じておく。

皆さんはどうですか?

顎が胸に着かないという方、首まわりの神経圧迫がおきているかも知れません。

首の凝りでお悩みの方は、確認してみて下さい。

もちろん早めのケアをお勧めします。

首こりにお悩みの方へ

整体テスト 首、屈曲

【今日の川柳】

痛みなく 動きの悪さ 凝りにくる

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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