マラソンでは、水分、栄養補給が大切

川越駅近、おしだ整体院の押田です。
 

本日は、東京マラソン。

天候も良いですね。

マラソン本番。

参加する皆さん。

トレーニングの成果を存分出して、楽しくゴールまで走る抜けて下さい。

以前、フルマラソンを走った事がありますが、完走のポイントは、

・水分補給
・栄養補給

「後でいいや。」

なんて思わず、早めに摂取しておくと、筋肉の痙攣など回避できますよ。

脚がツルと、本当に辛いですからね。

完走後のケアには、当院で整体、高気圧酸素ボックスご利用下さい。

良い知らせをお待ちしております。

マラソン大会へのコンディショニングは？

本日、PM9:00まで営業！（受付はPM8:00まで）

2016 東京マラソン

【今日の川柳】

水分と　栄養補給が　大切に

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