一日中パソコン作業で首が凝り痛い

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、首の痛みで20代の女性が整体に来られました。

「首が凝って痛くなるんです。」

デスクワークで一日中パソコン作業。

日頃、首の凝りが辛かったそうです。

整体前の検査では、

・首を横に倒すと痛い
・振り返ると首が痛い

首痛、首が痛い、動かせない

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

肩、背中の凝り、張り感も強く出ていました。

肩甲骨の動きも良くありませんでした。

動きが硬い人には、PNF運動療法でのリハビリ。

普段使わない筋肉、神経に刺激を与えて、動きを改善していきます。

「首から背中が軽くなりました。何か重さが取れました。」

仕事で同じ姿勢が続く方。

休憩中には、肩、肩甲骨を意識して動かすようにしておきましょう

疲れが取れやすくなりますから。

デスクワークで、首こりが辛い方は?

おしだ整体院、肩甲骨の整体

【今日の川柳】

同じだと 固まる首が 辛いです

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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