動かした方が良い首肩凝り

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、首肩凝りで30代の女性が整体に来られました。

「首、肩、肩甲骨周りが凝って辛いんです。」

特に、身体の疲れがたまると、肩甲骨周辺はガッチリ固まるそうです。

看護のお仕事をされているそうで、疲労もなかなか取れないと。

肩凝り、背中凝り、痛み

全身の関節、筋肉の状態を確認。

首から腰にかけて、背骨の動きが悪くなっていました。

肩甲骨間は、ガッチリ固まっていました。

背骨、骨盤の矯正。

更に、PNFリハビリ運動。(神経・筋促通法)

整体後に、動作確認をしてもらうと、

「肩甲骨の動きが軽くなりました。」

凝りや張りが取れないと、疲労回復の妨げになります。

疲れが解消できて、本当に良かったです。

あまり無理せず、お仕事頑張って下さいね。

肩甲骨周りが凝って辛い方へ

おしだ整体院、肩のPNF運動療法

【今日の川柳】

リハビリで 動きを回復 凝りほぐす

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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