上を向くと首が痛い

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

首のトラブルで多い神経の圧迫。

「頸椎症性神経根症」では、椎間板、背骨などの変形により神経を圧迫します。

首を後ろに反らすと、痛みが増します。

更に、腕にいく神経を圧迫していると、手や腕に痺れが出る事も。

デスクワークなどで、普段から背中が曲がり、顎が上がった姿勢の多い方は要注意です。

背中の曲がり、猫背

神経圧迫の症状が出やすい方には特長があります。

皆さん、テストしてみましょう。

・口を閉じ、顎を胸に着けてみて下さい。

※背筋を伸ばしたままでおこなって下さい。

顎が胸に着かない方は、下を向く時の首の可動範囲が狭い状態です。

首の神経圧迫にトラブルが出やすいです。

首の調子が悪い方は、早めにケアしておきましょうね。

追伸

私も、首の調子が悪い一人です。

整体テスト 首、屈曲

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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