上を向くと首が痛い

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

首のトラブルで多い神経の圧迫。

「頸椎症性神経根症」では、椎間板、背骨などの変形により神経を圧迫します。

首を後ろに反らすと、痛みが増します。

更に、腕にいく神経を圧迫していると、手や腕に痺れが出る事も。

デスクワークなどで、普段から背中が曲がり、顎が上がった姿勢の多い方は要注意です。

背中の曲がり、猫背

神経圧迫の症状が出やすい方には特長があります。

皆さん、テストしてみましょう。

・口を閉じ、顎を胸に着けてみて下さい。

※背筋を伸ばしたままでおこなって下さい。

顎が胸に着かない方は、下を向く時の首の可動範囲が狭い状態です。

首の神経圧迫にトラブルが出やすいです。

首の調子が悪い方は、早めにケアしておきましょうね。

追伸

私も、首の調子が悪い一人です。

整体テスト 首、屈曲

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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