身体のバランスが崩れていませんか？

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

身体のバランスが良いと、

・疲れずらい
・疲労回復が早い
・腰痛などのトラブルが少ない

普段から、身体の疲れが取れない。

腰痛や肩凝りに悩まされている方。

次のテストで、バランスが良いか、確認しておきましょう。

このテストは、主に脚の動きからバランスチェックするテストです。

・長座体前屈

・開脚体前屈

・あぐら体前屈

どうですか？

体前屈の曲がり具合は、３パターンともに同じぐらいですか？

もし、上半身の曲がりに差があるなら、身体のバランスが崩れています。

痛みなどで身体にトラブルを感じている方。

早めに身体のバランスを整えていきましょうね！

【今日の川柳】

崩れると　負担が一点　集中だ

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