明日は小江戸川越マラソンですね。

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

マラソン大会の季節ですね。

地元川越市でも、明日「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。

最近ではマラソンが大人気で、大会参加者も多くなっています。

私も地元の川越マラソンに数年参加していました。

しかし、今回はエントリー出来ず。

受付終了していました。

残念です。(T_T)

参加される皆さん、楽しんで下さいね。

寒さが厳しくなってきました。

・スタート前のウォームアップ。
・スタート待ちでの体温調節。
・全体のペース配分。

当日の体調に合わせて、無理せずにいきましょう。

水分、栄養補給は、細めにしっかりと摂らないと、足がツリます。

私は何度もツリました。(>_<)　笑。

皆さん、準備は整いましたか？

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

【今日の川柳】

楽しみは　体調管理　スタートだ

昨年の様子。

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