立ち上がる時に腰が痛くて伸びない

川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。

デスクワークで身体がバキバキに凝ってしまう方、多いのではないでしょうか?

長時間のデスクワーク、パソコンでのお仕事では、筋肉が凝り固まってしまいます。

先日、来院された30代の男性。

「椅子から立とうとすると腰が痛いんです。」

最近、デスクワークが多いようで筋肉がガチガチに凝っていました。

脚の動きも悪く、骨盤部に痛みが出ていました。

関節の動き、筋肉をほぐし、全身のバランスを調整。

「腰が伸ばしやすくなりました。」

骨盤部の痛みは再発しやすい部分です。

今後も注意しておかないといけませんね。

椅子から立ち上がる時に腰が痛い方へ

【今日の川柳】

固まって 腰が伸びずに 立てないよ

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オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
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