腰痛の原因が足首にある？

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

腰痛にお悩みのアナタ。

あなたの腰の痛み、原因を知っていますか？

「まだ腰痛の原因が分からないです？」

そんなアナタの腰痛の原因は足首の硬さにあるかも知れません？

特に問題になるのが、ふくらはぎの筋肉の硬さ。

ふくらはぎの筋肉は、アキレス腱を介して踵の骨に付いています。

その為、ふくらはぎ・アキレス腱の短縮が、足首の可動範囲を狭くする原因に。（背屈）

足首の硬さが、骨盤や背骨へ過度なストレスを与えているのです。

「あなたはカカトが床から離れずにしっかりとしゃがめますか？」

※しゃがんだ姿勢で踵とお尻が付きますか？

しゃがむのが苦手なアナタ。

腰痛の原因は・・・？

もう分かりましたね。

腰に違和感、痛みを感じる方へ

「あぁ、これは全然しゃがめていませんね。」

　↓　↓　↓

【今日の一句】

しゃがむのが　苦手なアナタ　腰平気？

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