慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。
週末スポーツを楽しんでいるアナタ。
身体の動きはバッチリですか？
スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。
日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいですね。
皆さん、運動前にウォームアップをしていると思います。
では、その目的はどのようなものでしょうか？
・筋肉・関節の動きを良くする
・血液循環の良くする
・反応・反射が速くする
このような身体の状態が、運動前の準備に必要なことです。
ウォームアップの時には、どれだけ意識して動かし、状態のチェックが出来るか？
スポーツを本当に楽しむ為には、大切なポイントですね。
あなたは運動前に、しっかりと準備が出来ていますか？
【今日の一句】
アップして 準備万端 楽しもう
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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