川越駅、腰痛トレーナーの押田です。
東京マラソン開催日。
参加される皆さん、体調は万全ですか？
昨日の暖かさはどこへやら？
朝から肌寒くなっていますが、マラソン日和。
トップ選手の好タイムも期待です。
マラソン大会に初めて参加される方。
何度も参加されている方。
水分・栄養補給は、しっかりと行って下さい。
楽しい一日になるように。
無理は禁物ですよ。
体調の変化を感じたら、大会スタッフの方に、すぐ相談して下さいね。
マラソンが終わったら、身体のケアもお忘れなく。
疲れた身体には、高気圧酸素ボックスも良いですよ。
TOKYOマラソン大会参加のあなた。
ファイト！
【今日の一句】
マラソンは 寒いくらいが 走りやすい
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