川越駅、腰痛トレーナーの押田です。
先日、疲労回復に３０代の男性が、整体＆高気圧酸素を利用に来院されました。
「サッカーで脚の筋肉に疲れがたまっていて。」
学生時代から続けているサッカー。
社会人になってからも続け、がんばっています。
最近、練習での疲れがなかなか取れないようです。
脚も良くツルそうです。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
太もも、ふくらはぎの筋肉がパンパンに張り。
お尻の筋肉も硬くなっていました。
更に、股関節の動きが悪くなっていました。
関節の可動範囲が狭いというより、曲げ切ったときの「しなり感」が失われていました。
しなり感の低下した関節は、動作の不具合につながります。
普段感じない部分に、違和感や痛みが出る事も。
整体後には、高気圧酸素ボックスに入りリラックス。
身体の深部までほぐしていきました。
「身体が軽くなりました。特に脚が軽い。」
脚への負担が強いサッカー。
疲労を回復させる事は、怪我やトラブルの回避につながります。
しっかりトレーニング。
しっかり疲労回復。
今後もグットコンディションをキープする為に、お手伝いできれば幸いです。
プロサッカー 香川真司選手も、自宅の高気圧酸素カプセルで疲労回復しています。
【今日の一句】
疲れ取る 次への運動 準備ＯＫ
川越駅で口コミNo.1の整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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