首・肩が重くて頭が痛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、肩こりで40代の女性が整体に来られました。

「首と肩が重くて、頭が痛くなってきたんです。」

デスクワークで、常に座った姿勢。

会議も多く、緊張する事も多いようです。

肩凝りがひどく、今回は頭痛も出てきたそうです。

整体前の検査では、

・首を前後に曲げると痛み
・振り返るとピキッと筋肉のつっぱり感

検査するまで、首があまり動いていない事を感じていませんでした。

肩こり、張り、首こり

全身の関節と筋肉の状態を確認。

肩の上から、背部の肩甲骨まわりの筋肉が、ガチガチ凝っています。

首の関節の硬さ、動きの弾力感が無く、可動範囲が狭い。

更に、腰の上部、背骨まわりも硬く、筋肉も硬く張っていました。

首から骨盤にかけて、背骨を入念に矯正。

肩甲骨まわりの筋緊張を和らげる、PNF運動をしていきました。(神経・筋促通)

整体後の検査では、

「首が軽くなりました。動きがスムーズになりました。」

首の可動範囲も広くなりました。

頭痛も楽になったようです。

デスクワークをされていると、肩こりは難敵です。

休憩時間は、なるべく姿勢を変えて、凝りをほぐすように体操などおこなっておきたいですね。

忙しいお仕事、あまり無理せずに。

また、ケアのお手伝いできたらと思います。

首・肩が重くて頭が痛い方へ

首の整体、矯正、マッサージ

【今日の一句】

会議して 空気と身体 重くなる

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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