起きたら首が、そして腰が痛くなった

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、首の痛みで40代の男性が整体に来られました。

「1週間前に起きた時から、首が痛くて。」

首を寝違えて1週間。

症状が良くなっていない。

更に、腰にも痛みが出て、伸ばしずらい状態に。

日ごろから、首肩コリが酷く、腰痛も出やすい方。

整体前の検査では、

・上を向くと首に痛み
・横にかしげると首に痛み
・身体を反ると腰に痛み

首と腰、2か所同時に痛いのは、初めてだそうです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首と肩の筋肉は凝り凝り。

首・腰部の背骨の動きも悪く、骨盤のバランスも良くありません。

更に、脛やふくらはぎの筋肉も張っていました。

症状を確認しながら、背骨と骨盤を矯正していきました。

整体後の検査では、

「上を向くのが、凄く楽になりました。」

首をかしげた時に、まだ痛みはありますが、症状はかなり軽くなりました。

腰を反った時の痛みは、無くなりました。

デスクワークでのお仕事をされているそうで、姿勢が固まってました。

集中すると休憩せずに、一日中仕事することもあるそうです。

同じ姿勢が長く続くと、筋肉・関節は動かしづらくなってしまいます。

首や腰の背骨部分に、痛みが出ることも多いです。

仕事中、同じ姿勢が続くというアナタ。

休憩を取って、姿勢を変えることが、痛みの予防になります。

頑張りすぎに、注意して下さいね。

首や腰に痛みを感じている方へ

【今日の一句】

首と腰　痛みが増えて　困ります

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