立ち仕事していると腰がすぐに痛くなる

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、40代の男性が腰痛で整体に来られました。

「最近、立ち仕事していると、すぐに腰が痛くなって。」

普段は、デスクワークが多い男性。

最近になって、立ち仕事が増えきた。

３０分も立っていると、腰に痛みが出てくるそうです。

整体前の動作テストでは、特に腰痛はなし。

仕事中に腰痛が出てくるのは、

・立ち仕事の時
・車から降りるとき

腰が固まってくる感じだそうです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰の筋肉の強い張り。

首から腰にかけて、背骨まわりの硬さ。

股関節、太ももの硬さから、反る動きが低下。

更に、以前負った、手首と肩の怪我で、関節の可動範囲がとても狭い部分が。

全身のバランスが、かなり崩れていました。

整体後は、

「背中、腰が軽くなった。」

動作も滑らかさが増し、可動範囲も広がりました。

現在の身体の状態、日ごろの注意点をアドバイスさせて頂きました。

仕事の忙しさから、腰や首などに痛みや違和感を感じることが多い４０代。

大きなトラブルが出る前に、早めのケアで、元気な身体をキープしていきましょう。

立ち仕事していると腰がすぐに痛くなる方へ

【今日の一言】

40代　今まで頑張ってきた　身体に疲れが出てきたね

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