川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。
昨日は、大宮ソニックシティに行って来ました。
SAQトレーニングのシンポジウムが、毎年開催されています。
私も所属している日本SAQ協会。
今年も、世界で活躍するトレーナー、コーチ、先生方の講演、実技指導を勉強させて頂きました。
・平岩時雄 SAQレベル3マスター
「移動の基礎を探す」
・杉田正明 日本体育大学 教授
「トレーニングとコンディショニング、高地トレーニングを主として」
・スコット・フェルプス 日本SAQ協会テクニカルアドバイザー
「競技スピードにつながるSAQトレーニングの展開、理想の動きの追求」
興味深かったのが、杉田教授の「高地（低酸素）トレーニング」。
効果的な方法や実施する時期・期間など、代表選手などがおこなう現状をお話頂けました。
トレーニングの効果を本番で出すには、
・体調管理（脈拍、体温）
・疲労回復（食事、睡眠）
選手個人に合う方法を確認、実施することが良い結果につながるようです。
今回も最新の情報がを学ぶことが出来ました。
当院ご利用の皆様にも、フィードバックできればと思います。
各地で活躍されているトレーナーの方々ともお会いできて本当に良かったです。
日本SAQ協会、関係者の方々、ありがとうございました。
【今日の一言】
現場での経験を聞ける とても勉強になりました
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