SAQトレーニングシンポジウム

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。

昨日は、大宮ソニックシティに行って来ました。

SAQトレーニングのシンポジウムが、毎年開催されています。

私も所属している日本SAQ協会。

今年も、世界で活躍するトレーナー、コーチ、先生方の講演、実技指導を勉強させて頂きました。

run、走る、短距離走,長距離、スピード,アジリティ,クイックネス

・平岩時雄 SAQレベル3マスター

「移動の基礎を探す」

・杉田正明 日本体育大学 教授

「トレーニングとコンディショニング、高地トレーニングを主として」

・スコット・フェルプス 日本SAQ協会テクニカルアドバイザー

「競技スピードにつながるSAQトレーニングの展開、理想の動きの追求」

興味深かったのが、杉田教授の「高地(低酸素)トレーニング」。

効果的な方法や実施する時期・期間など、代表選手などがおこなう現状をお話頂けました。

トレーニングの効果を本番で出すには、

・体調管理(脈拍、体温)
・疲労回復(食事、睡眠)

選手個人に合う方法を確認、実施することが良い結果につながるようです。

今回も最新の情報がを学ぶことが出来ました。

当院ご利用の皆様にも、フィードバックできればと思います。

各地で活躍されているトレーナーの方々ともお会いできて本当に良かったです。

日本SAQ協会、関係者の方々、ありがとうございました。

スポーツ競技力を上げたい方へ 日本SAQ協会

第26回SAQシンポジウム QUEST 探求

【今日の一言】

現場での経験を聞ける とても勉強になりました

川越駅西口 腰痛トラブル解消整体!

「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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