大怪我から背中が良く痛む

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、背中の痛みで高校生が整体に来られました。

「背中が痛くて、固まる感じなんです。」

来年受験で、勉強を頑張る学生さん。

勉強していると、肩や背中に痛みが出るそうです。

実は、過去に競技バイクで大怪我。

「それが原因では？」とおっしゃっていました。

整体前の検査では、

・身体を反ると背中に痛み
・猫背が強い

椅子に座っている姿勢から、立ち上がる時、背中が伸びずらい。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首から腰に掛けて、背骨の動きに硬さ。

特に、痛みのある部分は動きに弾力感が無く、猫背が強い状態。

背骨にピンポイントで痛みが強く出ていました。

最近、勉強が忙しく、運動をしていないせいか、脚の動きも硬くなっていました。

痛みを確認しながら、全身隅々まで矯正。

整体後の検査では、

「背中が反りやすくなりました。」

身体を反る動作は、かなり伸びました。

しかし、猫背の姿勢は強い。

自宅でもセルフケアしてもらうため、ワンポイントアドバイス。

勉強で机に向かうことも多いので、上手に休憩し、姿勢が固まらないようにしてもらいたいです。

今後も一緒にケアして、痛みを解消していきましょう。

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【今日の一言】

痛みをかばう　姿勢崩れる　長引けば戻すのに時間がかかる

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