腰の痛みがひどくなると、いつもこんな感じです。

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。

先日、40代の男性が腰痛で整体に来られました。

「腰の痛みがひどくなって。」

デスクワークをされている方。

日頃から、疲れると腰が痛くなるそうです。

2日前から腰痛がひどくなり、腰が伸ばせない。

最近は在宅勤務も多いそうです。

「家の椅子が良くないのかな?」

家での作業、椅子が合わないのか、会社よりも疲れるみたいです。

整体前の検査では、

・腰を伸ばすと痛み
・気をつけの姿勢が辛い

腰痛、座位、デスクワーク、凝り、張り

全身の関節と筋肉の状態を確認。

太もも、ふくらはぎの筋肉の張り。

背骨まわり、腰まわりの筋肉の緊張。

特に、腰の筋肉はパンパンに張っていました。

症状を確認しながら、全身の矯正。

痛みのある部分を集中的に矯正するのではなく、その他の部分の動きを良くしていきます。

強い痛みが出てからどのくらい経過しているのかも、注意して整体していきました。

整体後の検査では、

「腰がだいぶ伸びやすくなりました。」

気をつけの姿勢は楽になりました。

しかし、腰を反るのはきつい様子。

まだ無理は禁物です。

今回、整体せずにいたら、ギックリ腰になっていたかも知れません。

過去にギックリ腰を経験しているそうですし、注意しないといけませんね。

在宅勤務、良い面も多いと思います。

しかし、慣れない環境での仕事で、疲れもたまっているはず。

身体が資本。

大切にしてあげて下さい。

腰が痛くて伸びなくなるアナタへ

骨盤・腰の整体 ぎっくり腰

【今日の一言】

ひどい腰痛 私も 腰が伸びなくなります

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院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

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