腰痛の原因、使い過ぎとは？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、４０代の男性が整体に来られました。

「今まで、腰が痛くなった事は無かったです。」

そう、話されていました。

腰に痛みが出る方の多くは、「使い過ぎ・動かし過ぎ」です。

腰を含めた、背骨・骨盤部は、運動が得意な部分ではありません。

手や足が、良く動いていれば、腰痛になる事は少なくなります。

しかし、身体の疲れが取れないと、手足の動きも悪くなります。

その状態が続くと、腰（背骨）の部分が過剰に動くことになります。

知らずに、腰部に負担がかかっているのです。

「最近、身体の動きが硬いな～。」

そんな事が気になると言う方。

手足の動きを、整体して回復させておきましょう！

腰痛が気になる方へ

【今日の川柳】

使い過ぎ　過剰な負担で　痛み出る

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