スポーツを楽しんでいるなら筋肉は元に戻さないと！

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」コンディショニングトレーナーの押田です。

秋はスポーツが楽しい時期ですね。

良く身体を動かすと、気持ちもいいですよね。

仕事で凝り固まっていた、首肩がほぐれる方が多いと思います。

しかし！

スポーツで身体を良く動かすと、筋肉はとても縮こまってしまいます。

そのままにしておくと、凝り固まったようになり動きが悪くなります。

次の週末も、スポーツを楽しむ為、動きの回復をお忘れなく。

運動を更に楽しくしたい方。

ストレッチ・身体のケアでお困りの方は、お気軽にお電話下さいね。

【今日の川柳】

やるだけで　毎回楽しい　スポーツか

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