身体を動かさないと腰痛が改善されない訳!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

皆さんは、良く身体を動かしていますか?

「最近、スポーツはしてないですね~?」

スポーツではありません。

デスクワーク、立ち仕事など、同じ姿勢でいないこと。

歩く事は基本ですね。

Walking、歩く、健康

身体は動かさないと、問題がおこります。

・筋力低下
・関節の可動範囲の減少

この2つは、腰痛だけでなく、身体の痛みや違和感の元となるものです。

「最近、身体が硬くなった。」

そんな方は、動きの改善を!

「動きは悪くない。」

そんな方は、筋肉に程良い刺激を!

身体に楽をさせ過ぎると、突然、腰に痛みが襲うかもしれませんよ。

腰痛が気になる方へ

パーソナルトレーニング、クランチ

【今日の川柳】

動かない 身体に痛み 出やすいね

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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