腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
皆さんは、良く身体を動かしていますか？
「最近、スポーツはしてないですね～？」
スポーツではありません。
デスクワーク、立ち仕事など、同じ姿勢でいないこと。
歩く事は基本ですね。
身体は動かさないと、問題がおこります。
・筋力低下
・関節の可動範囲の減少
この２つは、腰痛だけでなく、身体の痛みや違和感の元となるものです。
「最近、身体が硬くなった。」
そんな方は、動きの改善を！
「動きは悪くない。」
そんな方は、筋肉に程良い刺激を！
身体に楽をさせ過ぎると、突然、腰に痛みが襲うかもしれませんよ。
【今日の川柳】
動かない 身体に痛み 出やすいね
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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