股関節の動きは腰や膝に影響を与えます。

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

人間の身体で、1番良く動く部分が、

・肩関節

2番目は、

・股関節

この2つの関節は、運動が得意な関節です。

肩や股関節は、運動に大切なんです。

普段から、良く動かしておくと良いですね。

おしだ整体院、股の整体

特に、下半身の動きや筋力低下は、腰痛や膝痛の原因となります。

股関節は、硬くなりやすいので注意しないといけません。

膝痛、曲がらない

暖かくなって来ましたね。

季節の変わり目は、体調を崩しやすい季節。

引っ越し作業では、ぎっくり腰にご注意下さい!

股関節の動きが硬い方へ

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

【今日の川柳】

運動は 肩と股から アップしよ

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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