急な腰の痛み、家の掃除をしていたんです。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、30代の主婦が腰痛で整体に来られました。

「家の掃除をしていて、急に腰が痛くなった。」

ぎっくり腰でした。

普段から、中腰の姿勢での腰痛をが気になっていたそうです。

痛くなってから、1週間。

痛みはだいぶ引いてきたそうです。

「椅子を移動させようと、持って動かした時に腰が・・・。」

現在の症状は、

・前屈出来るが腰が痛い
・起床時、腰が固まる
・腰が疲れやすい

腰の張りに加え、脚の筋肉がパンパン。

動きが非常に悪い。

脚の動きが悪いと、骨盤から背骨に負担が多くかかります。

全身の関節を調整し、再度、動作テスト。

「中腰の姿勢が楽です。」

脚の動きが良くなり、力も入りやすくなりました。

痛みなどトラブルが出ないと、気にならない動きの不具合。

皆さん、身体の動きは快調ですか？

ギックリ腰にお悩みの方へ

【今日の川柳】

中腰が　痛いと掃除　進まない

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