2014年10月13日 / 最終更新日時 : 2024年2月16日 Takeshi Oshida ブログ 寝違い、首痛、対処法 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 大型台風のせい？ 低気圧のせい？ 最近、首の寝違えが続いています。 「起きたら、首が痛くて動かせないんです。」 そんな時に、まずはおこなってもらいたい事。 ・温める 首を無理に動かさ […]
2014年10月12日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 Takeshi Oshida ブログ 筋トレ効果、ポイント意識、パーソナルトレーニング おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 体力アップ、健康アップの為に、 筋力トレーニングをされる方は多いと思います。 ・腕立て伏せ ・スクワット などなど、 […]
2014年10月11日 / 最終更新日時 : 2024年2月15日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛再発、リハビリ、PNF運動、動きの癖を修正 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 長年の腰痛。 関節の動き、筋肉の柔軟性低下。 整体では、これらの部分を調整、矯正していきます。 動作のバランスが良くなれば、腰痛は解消します […]
2014年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 Takeshi Oshida ブログ 腰痛解消、関節の支点、整体セミナー おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 長年の腰痛にお困りの方。 あなたは、身体が柔らかいですか？ 「身体は硬くないのに、何で腰痛になるの？」 […]
2014年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 Takeshi Oshida ブログ イギリス清成龍一、全日本・小林龍太ロードレース最終戦！ おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 今週末は、ツインリンクもてぎで、 Moto GPロードレース世界選手権が開催。 台風接近で、天気がとて […]
2014年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年2月14日 Takeshi Oshida ブログ ムチウチ、首痛、頭痛、首の座りが悪い方に！ 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首の痛みは深刻です。 頭に近いので、症状も様々。 ・頭痛 ・吐き気 ・腕の痺れ 過去にむち打ちの経験のある方は、 首の動きが、とても不安定なケースが多いです。 「首の座りが悪い。」 […]
2014年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月13日 Takeshi Oshida ブログ 劇的な腰痛改善、骨盤調整、仙腸関節 腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛になって整体に来られる方で、 「腰というか？お尻のあたりが痛いんです。」 とおっしゃる方がいます。 お尻のあたりの痛み。 […]
