Tag Archives | トレーニング

第26回SAQシンポジウム QUEST 探求

SAQトレーニングシンポジウム

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 昨日は、大宮ソニックシティに行って来ました。 SAQトレーニングのシンポジウムが、毎年開催されています。 私も所属している日本SAQ協会。 今年も、世界で活躍するトレーナー、コーチ […]

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トレーニングのせい?朝から凄く腰が痛い

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、腰の痛みで50代の男性が整体に来られました。 「おとといの朝から腰がしたくなって、ぎっくり腰かも?」 顔を洗ったり、靴下を履くのも、腰に痛みが出ているそうです。 「寝返りする […]

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スキートレーニングの疲労回復に

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、身体のケアに20代の男性が整体に来られました。 「3連休でスキーに行って来ました。」 技術スキー大会に参加している方。 大会に向けて、滑り込みに行ってきたそうです。 3日間のトレ […]

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run、走る、短距離走,長距離、スピード,アジリティ,クイックネス

ジュニア指導者クリニック

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 昨日は、日本SAQ協会主催のセミナーに参加してきました。 「ジュニア指導者クリニック」 若い世代が、運動・スポーツを楽しむ。 更に、競技の向上を目指し、心身を鍛える。 そのサポートをす […]

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SAQトレーニングシンポジウム

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 私も所属している日本SAQ協会。 ・スピード(重心移動の速さ)  ・アジリティ(運動時に身体をコントロールする能力) ・クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力) スポーツを楽し […]

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リハビリトレーニングのポイント

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 怪我をすると大変なのが、リハビリ運動。 治療、症状、受傷後の経過(期間)を確認。 リハビリメニューを決めておこないます。 ・狭い可動域→広い可動域 ・遅い動き→ […]

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ボートトレーニングで疲労の蓄積

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、ボートを頑張っている大学生が、コンディショニングに来院。 「大学に入ってからトレーニング疲れが取れなくて。」 首から腰。 更に、脚の筋肉がパンパンでした。 […]

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力が入り過ぎ、力み過ぎの解消トレーニング

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 あなたは、言われた事ありませんか? スポーツ、運動中に、監督・コーチ、仲間から、 「力が入りすぎだよ。」 ・頑張り過ぎて力む (リキむ) ・緊張で力む 自分では […]

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問診、説明、カウンセリング

腰痛からの運動復帰、リハビリに注意

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。 「前回、整体してもらって大分痛みが軽くなりました。」 今回、2回目の整体。 症状は、かなり軽減していました。 腰 […]

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腹筋、クランチ、シットアップ、筋トレ

筋力トレーニングを効果的におこなうには?

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フィジカルアップに、トレーニング。 健康のために、運動能力向上のために。 多くの方がおこなっています […]

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