Tag Archives | トレーニング

SAQトレーニングシンポジウム

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 私も所属している日本SAQ協会。 ・スピード(重心移動の速さ)  ・アジリティ(運動時に身体をコントロールする能力) ・クイックネス(刺激に反応し速く動き出す能力) スポーツを楽し […]

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リハビリトレーニングのポイント

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 怪我をすると大変なのが、リハビリ運動。 治療、症状、受傷後の経過(期間)を確認。 リハビリメニューを決めておこないます。 ・狭い可動域→広い可動域 ・遅い動き→ […]

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ボートトレーニングで疲労の蓄積

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、ボートを頑張っている大学生が、コンディショニングに来院。 「大学に入ってからトレーニング疲れが取れなくて。」 首から腰。 更に、脚の筋肉がパンパンでした。 […]

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力が入り過ぎ、力み過ぎの解消トレーニング

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 あなたは、言われた事ありませんか? スポーツ、運動中に、監督・コーチ、仲間から、 「力が入りすぎだよ。」 ・頑張り過ぎて力む (リキむ) ・緊張で力む 自分では […]

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腰痛からの運動復帰、リハビリに注意

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。 「前回、整体してもらって大分痛みが軽くなりました。」 今回、2回目の整体。 症状は、かなり軽減していました。 腰 […]

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腹筋、クランチ、シットアップ、筋トレ

筋力トレーニングを効果的におこなうには?

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フィジカルアップに、トレーニング。 健康のために、運動能力向上のために。 多くの方がおこなっています […]

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筋トレ、トレーニング、カール、上腕筋

筋力トレ後の疲労回復には高気圧酸素ボックス

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   先日、トレーニング後のケアで40代の男性が整体に来られました。 「疲れました。休みなん […]

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SAQシンポジウム、アジリティ、敏捷性

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   昨日は、私も所属しているSAQ協会のシンポジウムがありました。 場所は、大宮ソニックシ […]

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連休、スキートレーニング、膝痛

川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 年末年始を利用して、スキーに行っていた50代の女性。 連日のスキーで膝痛に。 「疲れなのか、段々力が入らなくなってきた。」 整体前の検査では、 ・しゃがむ […]

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2016年1月営業カレンダー おしだ整体院

2016年1月営業カレンダー予定 おしだ整体院 ・電話:049-293-2877 ・営業時間:AM 9:00 ~ PM 9:00(受付はPM 8:00まで) ・定休日: 月曜日 第1週 1/1(金) 休み 1/2(土)  […]

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