長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 教職、販売業、生産ラインなど。 一日中の立ち仕事で、夕方になると脚が「むくむ」という方。 むくみ予防、解消に簡単な体操をお教えします。 ・足首曲げ伸ばし体操 つま先立ち、カカト立ちの繰 […]
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疲労回復・頭痛解消には足首を動かせ！
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 皆さん、ご存知だと思いますが、血液の流れが悪いと、疲労の回復が遅れてしまいます。 心臓から押し出された血液は、身体の隅々まで、酸素と栄養を送ります。 そして、筋肉を動かすことで、心臓へ […]
