Tag Archives | 運動

チアダンス、チアリーダー、応援

コロナウイルスに負けない学生応援キャンペーン!

※おしだ整体院は4/11~5/6までの休業しておりましたが、5/7~5/31まで時間短縮で営業致します。 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 新型コロナウイルス感染症が(COVID-19)猛威を振るっています。 当院 […]

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バスケットボール、シュート、ジャンプ、ダンク

バスケットボールやり過ぎで腰痛に?

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、腰痛で20代の男性が整体に来られました。 「1か月前から腰が痛くて、最近、痛みが酷くなったんです。」 バスケットボールが好きで生活の中心になっている方。 週に5日間、バスケッ […]

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朝から背中が痛くなって歩くのも辛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、背中の痛みで30代の男性が整体に来られました。 「背中が痛くて動くのも辛いんです。」 朝から背中に違和感。 時間が経つにつれて、痛みが酷くなり、力が入ると凄く痛い。 歩くのも、姿 […]

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ゴルフでいつも腰が重くなる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。 「ゴルフをすると、毎回、腰が重くなって痛いんです。」 ゴルフ歴20年。 一年前から、ゴルフをすると腰が重くなる。 痛みが出て、なかなか治 […]

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運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか? 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]

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夏のジメジメ湿度に負けないケア体操

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。 気温、湿度の高さが身体に堪える。 体調を崩す方も多くなっています。 そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。 身体を動かし、体調管理。 いつも […]

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動かさないと動かなくなる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 最近、身体の硬さを感じませんか? ・靴下を履く時 ・和式トイレにしゃがんだ時 ・背中を洗う時 腕や脚の動きが硬い。 背中が硬くなった。 普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]

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週末のスポーツを楽しもう

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 週末スポーツを楽しんでいるアナタ。 身体の動きはバッチリですか? スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。 日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいです […]

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硬い筋肉をPNF運動で柔らかく

慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 身体が硬いアナタ。 「昔から身体は硬いので・・・。」 なんてあきらめていませんか? 「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか? ・ストレッチ 特 […]

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運動、スポーツ前にはウォーミングアップ

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか? 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]

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