※おしだ整体院は4/11~5/6までの休業しておりましたが、5/7~5/31まで時間短縮で営業致します。 川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 新型コロナウイルス感染症が(COVID-19)猛威を振るっています。 当院 […]
Tag Archives | 運動

バスケットボールやり過ぎで腰痛に?
川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 先日、腰痛で20代の男性が整体に来られました。 「1か月前から腰が痛くて、最近、痛みが酷くなったんです。」 バスケットボールが好きで生活の中心になっている方。 週に5日間、バスケッ […]

朝から背中が痛くなって歩くのも辛い
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、背中の痛みで30代の男性が整体に来られました。 「背中が痛くて動くのも辛いんです。」 朝から背中に違和感。 時間が経つにつれて、痛みが酷くなり、力が入ると凄く痛い。 歩くのも、姿 […]

ゴルフでいつも腰が重くなる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。 「ゴルフをすると、毎回、腰が重くなって痛いんです。」 ゴルフ歴20年。 一年前から、ゴルフをすると腰が重くなる。 痛みが出て、なかなか治 […]

運動後のストレッチやケアが疲れを素早く回復させる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 秋のスポーツ。 マラソン大会など参加で、スポーツを楽しんでいますか? 運動を楽しむ皆さんは、身体の疲れを素早く回復させる方法をご存じですよね。 一番有効な疲労回復方法は、 ★スポーツ・ […]

夏のジメジメ湿度に負けないケア体操
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。 気温、湿度の高さが身体に堪える。 体調を崩す方も多くなっています。 そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。 身体を動かし、体調管理。 いつも […]

動かさないと動かなくなる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 最近、身体の硬さを感じませんか? ・靴下を履く時 ・和式トイレにしゃがんだ時 ・背中を洗う時 腕や脚の動きが硬い。 背中が硬くなった。 普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]

週末のスポーツを楽しもう
慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 週末スポーツを楽しんでいるアナタ。 身体の動きはバッチリですか? スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。 日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいです […]

硬い筋肉をPNF運動で柔らかく
慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 身体が硬いアナタ。 「昔から身体は硬いので・・・。」 なんてあきらめていませんか? 「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか? ・ストレッチ 特 […]

運動、スポーツ前にはウォーミングアップ
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 本日は、体育の日、祝日です。 運動、スポーツする予定はありますか? 運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。 ・ウォーミングアップ 皆さんは、もちろん […]
「ど緊張動画ご覧ください。」
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いつもよりも腰が痛い 2022年5月23日
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週末モトクロスレースを観に行きませんか? 2022年5月10日
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2022年5月営業カレンダー おしだ整体院 2022年4月22日
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体温計測 2022年4月20日
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わたくし、腰をやっちゃいました。 2022年4月4日
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2022年3月営業カレンダー おしだ整体院 2022年2月28日
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五十肩で腕が上げずらい 2022年3月2日
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手の痺れと首の違和感 2022年3月13日
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身体が硬いアナタのケア体操・ストレッチ 2022年3月24日
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2022年4月営業カレンダー おしだ整体院 2022年3月30日