Tag Archives | 長座体前屈

長座体前屈、柔軟性、体操、ストレッチ

長座体前屈の注意点

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 体力測定でおこなう長座体前屈。 柔軟性を計るテストです。 身体の硬い人は、苦手な種目ですね。 このテストで、注意した事があります。 ・背中の曲がり ・脚の硬さ […]

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体操、ストレッチ、長座体前屈、硬い

腰痛の原因が学校の体力測定で分かるかも?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 学校の体力測定でおこなわれるテストの1つ。 ・長座位体前屈 柔軟性をみるテストです。 苦手な方、結構いますよね。 この体前屈テストでは、特に脚の柔軟性が大切です […]

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