Tag Archives | 関節ニュートラル整体

背骨のケアをお忘れなく！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。日頃から手足、肩、股関節を良く動かす。すると、背骨・骨盤部が安定してバランスが良くなる。（体幹安定）腕、脚はセルフでも動きを整えやすい部分。しかし、背骨の動きを細かく動かすのは […]

川越駅西口、腰痛、肩こりを整体するトレーナーの押田です。昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。背骨、肋骨と背中の調整確認。日頃のセルフケアでは、メンテナンスが難しい部位。運動、ストレッチ、体操などをおこな […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。肩こりが辛い。マッサージ、もみほぐし、とても気持ちいい。でも、また肩が凝る。「この肩こり、どうにかならない？」筋肉の疲労で肩が凝る。そんなときには、マッサージでも凝りを解消 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。スマートフォンの普及で急増する首や背骨のトラブル。・ストレートネック・猫背姿勢の悪さが加速しています。私自身は、そんなスマホの普及する以前から、首肩のトラブルに悩んでいました […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。首や肩の凝り。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続いていると悩まされる症状。辛い時にはマッサージしてもらうと気持ちいいです。凝り凝りの筋肉をもみほぐしてもらうと、とても楽に […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス）この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。使い過ぎて痛み […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。昨日は関節ニュートラル整体のセミナーに参加。（TOKYO腰痛肩こりケアセンター、水道橋）頸椎（首）をテーマに勉強してきました。首の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症から、首～肩～腕～指 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。昨日のセミナーは骨盤の矯正。腸骨と仙骨をつなぐ仙腸関節。非常に小さな動きしかない関節です。曲げ伸ばしの動きで腰が痛い方には、絶対に確認が必要な部位です。（前屈、後屈）動作、症 […]

川越駅西口、腰痛、肩こりをケアする押田です。昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。場所は、水道橋にある「TOKYO腰痛肩こりケアセンター」。いつもとは違う整体の感覚を味わう時間となりました。非常濃い一日。 […]

川越駅西口、腰痛、肩こりをケアする押田です。昨日は、水道橋のTOKYO腰痛肩こりケアセンターへ。関節ニュートラル整体のセミナーに参加。肩関節のトラブル、四十肩、五十肩など、肩甲上腕関節の検査、矯正。・屈曲、伸展 […]