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再認識が出来る時間へ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。昨日は、関節ニュートラル整体の勉強会に参加してきました。毎回、多くの気づきが得られる時間となります。・知識・技術・精神もっと高めて、皆様の健康生活サポートの一助になればと思 […]

川越駅西口、腰痛、肩こりを整体するトレーナーの押田です。先日、所属している日本SAQ協会のオンラインセミナーに参加しました。日頃、関わったことのないスポーツの現場でのお話を聞くことが出来ました。・浦山真吾コーチ（ラ […]

川越駅西口、腰痛、肩こりを整体するトレーナーの押田です。昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。背骨、肋骨と背中の調整確認。日頃のセルフケアでは、メンテナンスが難しい部位。運動、ストレッチ、体操などをおこな […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。肩こりが辛い。マッサージ、もみほぐし、とても気持ちいい。でも、また肩が凝る。「この肩こり、どうにかならない？」筋肉の疲労で肩が凝る。そんなときには、マッサージでも凝りを解消 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。スマートフォンの普及で急増する首や背骨のトラブル。・ストレートネック・猫背姿勢の悪さが加速しています。私自身は、そんなスマホの普及する以前から、首肩のトラブルに悩んでいました […]

川越駅西口、腰痛、肩こりを整体、トレーナーの押田です。昨日は新宿でPNF整体のセミナーに参加。繰り返し学んでいる事でも、今までとは違う感覚を得る事があります。気づき。腑に落ちる。繰り返してきたからこそ得られるもの […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。首や肩の凝り。デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続いていると悩まされる症状。辛い時にはマッサージしてもらうと気持ちいいです。凝り凝りの筋肉をもみほぐしてもらうと、とても楽に […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。肩甲骨周りや背中の張り感解消ため、うつ伏せでの施術。高齢者の多い現代社会、とても注意が必要です。強い圧だけの施術では危険度が高くなる。弾力感の失われた背中では負担がかかり、あば […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス）この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。使い過ぎて痛み […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。骨の動きを意識すれば、動作がイメージしやすい。・曲げる、伸ばす・開く、閉じる・ひねる動作は複合した動きです。同じ動作をしていても、個々の動きに違いが出ます。それは各パーツ […]