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朝のウォームアップは要注意です！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。本日も良い天気でお出かけ日和です。スポーツするには、絶好のコンディションですね。皆さんも、スポーツ前には、準備運動をすると思います。起きがけの身体は、硬く、筋肉も縮まっています […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。皆さん、スポーツ・運動前には、準備運動 or 体操していますか？ウォームアップですね。休日、身体を動かす事が好きな方は、当然おこなっている事だと思います。ところで皆さん、なぜ、ウ […]