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首が痛くなってからも筋トレしてました！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、筋トレを頑張る40代の男性が整体に来られました。フリーウエイトでのトレーニング中に、首に痛みが出たそうです。痛みが出てから1週間。症状にあまり変化が無いそうです。整体前 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。首にトラブルを抱えている方は、特に注意して下さい。首の動きは、手足を動かす時に、とても大切なんです。例えば、うつむく動作の動きが悪い場合、腕を引き付ける動作が弱くなります。口を […]