Tag Archives | 脚むくみ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。   デスクワーク、パソコン、立ち仕事など。 同じ姿勢が長時間続くお仕事では、筋肉の凝り張りが強くなります。 特に、女性の方からのご相談で多いのが、 「脚、ふくらはぎがパンパン […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 教職、販売業、生産ラインなど。 一日中の立ち仕事で、夕方になると脚が「むくむ」という方。 むくみ予防、解消に簡単な体操をお教えします。 ・足首曲げ伸ばし体操 つま先立ち、カカト立ちの繰 […]