川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。 最近、トレーニンググッズを作ってみました。 「倒立バー」です。 腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。 腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試し […]
Tag Archives | 腕立て伏せ
腕立て伏せの筋トレ効果は様々です。
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 自宅でも簡単に出来る筋トレ。 自重トレーニングには、様々な方法があります。(自分の体重を負荷にする筋トレ) 皆さん、ご存知のプッシュアップ。(腕立て伏せ) この […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
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