自重トレーニング、倒立バー作りました。

川越駅、腰痛整体トレーナーの押田です。

最近、トレーニンググッズを作ってみました。

「倒立バー」です。

腕立て伏せ、倒立など、自重トレーニングの際に、役立つグッズです。

腕立て伏せの時、手首に痛みが出てしまう方は一度試してみて下さい。

私も怪我の影響で手首が気になっていたので、プッシュアップバーを使っていました。

使っていたやつは、床に対して斜めになっているものです。

今回作った倒立バーは、床と並行になっています。

少しでも安全に、効果的にトレーニングしていきたいと思います。

皆さん、無理なトレーニングで怪我だけはしないように注意しておこないましょうね。

肩、腕、手首のに痛みにお悩みのアナタへ

【今日の一言】

トレーニンググッズ　便利です　

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