長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛でお悩みののアナタ。 こんな話をされた事はありませんか？ 「腹筋を鍛えて下さい！」 そう言われて、どのようなお腹のトレーニングをされましたか？ 具体的なトレーニング方法を、指導され […]
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腹筋・背筋を鍛えれば、腰痛にはならないの？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 病院で、「腰痛解消には、腹筋・背筋を鍛えて！」と言われたんですが、やっぱりやらないとダメ出すか？ 最近、腰の痛みがひどくなっている、30代の女性が整体に来られました。 腰痛の方には、 […]
