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脚むくみ、立ち仕事、ふくらはぎ、足首体操

川越駅近、おしだ整体院の押田です。教職、販売業、生産ラインなど。一日中の立ち仕事で、夕方になると脚が「むくむ」という方。むくみ予防、解消に簡単な体操をお教えします。・足首曲げ伸ばし体操つま先立ち、カカト立ちの繰 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。皆さん、ご存知だと思いますが、血液の流れが悪いと、疲労の回復が遅れてしまいます。心臓から押し出された血液は、身体の隅々まで、酸素と栄養を送ります。そして、筋肉を動かすことで、心臓へ […]