腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 日頃から手足、肩、股関節を良く動かす。 すると、背骨・骨盤部が安定してバランスが良くなる。（体幹安定） 腕、脚はセルフでも動きを整えやすい部分。 しかし、背骨の動きを細かく動かすのは […]
Tag Archives | 関節ニュートラル整体
セミナーでアドバイス頂く
川越駅西口、腰痛、肩こりを整体するトレーナーの押田です。 昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。 背骨、肋骨と背中の調整確認。 日頃のセルフケアでは、メンテナンスが難しい部位。 運動、ストレッチ、体操などをおこな […]
慢性痛、肩こりが続く
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 肩こりが辛い。 マッサージ、もみほぐし、とても気持ちいい。 でも、また肩が凝る。 「この肩こり、どうにかならない？」 筋肉の疲労で肩が凝る。 そんなときには、マッサージでも凝りを解消 […]
首や背骨を怪我してトラブル多数
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スマートフォンの普及で急増する首や背骨のトラブル。 ・ストレートネック ・猫背 姿勢の悪さが加速しています。 私自身は、そんなスマホの普及する以前から、首肩のトラブルに悩んでいました […]
肩こりが良くならないアナタ
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や肩の凝り。 デスクワークや立ち仕事など、同じ姿勢が続いていると悩まされる症状。 辛い時にはマッサージしてもらうと気持ちいいです。 凝り凝りの筋肉をもみほぐしてもらうと、とても楽に […]
腰痛、骨盤矯正、脚の硬さ
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性的な腰痛の原因で多いのが、脚の背面にある筋肉の短縮。（ハムストリングス） この筋肉が硬いせいで、脚上げ動作が悪くなる。 すると、腰・骨盤に沢山仕事をさせてしまう。 使い過ぎて痛み […]
上が固まり下がグラグラな首の動き
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日は関節ニュートラル整体のセミナーに参加。（TOKYO腰痛肩こりケアセンター、水道橋） 頸椎（首）をテーマに勉強してきました。 首の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症から、首～肩～腕～指 […]
少しの違いで大きく違いが出る骨盤
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 昨日のセミナーは骨盤の矯正。 腸骨と仙骨をつなぐ仙腸関節。 非常に小さな動きしかない関節です。 曲げ伸ばしの動きで腰が痛い方には、絶対に確認が必要な部位です。（前屈、後屈） 動作、症 […]
整体の感覚が変わりました！
川越駅西口、腰痛、肩こりをケアする押田です。 昨日は、関節ニュートラル整体のセミナーに参加。 場所は、水道橋にある「TOKYO腰痛肩こりケアセンター」。 いつもとは違う整体の感覚を味わう時間となりました。 非常濃い一日。 […]
関節の検査、矯正を学ぶ
川越駅西口、腰痛、肩こりをケアする押田です。 昨日は、水道橋のTOKYO腰痛肩こりケアセンターへ。 関節ニュートラル整体のセミナーに参加。 肩関節のトラブル、四十肩、五十肩など、肩甲上腕関節の検査、矯正。 ・屈曲、伸展 […]
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