Tag Archives | もも裏ストレッチ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰痛で中学生の男子が整体に来られました。 サッカーを頑張っているそうで、トレーニングもハードにしている様子。 「最近、練習後に腰が痛くて！」 整体前のテストでは、 ・腰の張り ・ […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 腰痛に悩む方必見！ 腰痛に悩む多くの人に起こっているトラブル。 それは、 ・坐骨下腿筋の短縮 もも裏の筋肉（ハムストリングス）の伸びずらさ。 そこが原因で、骨盤や腰骨への負担は 非常に […]