おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 バランス感覚を養うトレーニング。 スポーツをおこなう時には、大切な運動能力の一つです。 身体の重心を、素早く感じる事が […]
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バランスボールでトレーニング
こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 皆さん、バランスボールってご存知ですか？ 身体のバランスを整えたり、トレーニングで利用したりと、用途は様々です。 おしだ整体院 […]
