寒さに負けずゴルフ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、６０代の男性が腰の張りで整体に来られました。

「ゴルフで腰の張りが強くなって。」

１０月ぐらいから、週に一度はコースでゴルフ。

打ちっぱなしでの練習も頑張っているそうです。

楽しくて、つい頑張り過ぎてしまい、腰が張り、痛い。

整体前の検査では、

・身体を曲げると腰が張る（前屈）
・身体を捻ると腰に痛み（回旋）

スイングの動きで痛みが出ていました。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首や肩まわりの凝り、肩甲骨まわりの硬さ。

背骨の際、腰にかけて筋肉の張り、こわばり感が強い。

お尻、太ももの筋肉の張り、硬さ。

股関節の動きの低下、硬さ、つまり感が強い。

脚の動きに対して、腰に痛みも出ています。

腰の痛みに注意しながら、全身を矯正。

股関節に対しては、深部の動きを良くするためリハビリ運動を行いました。（PNF整体）

整体後の検査では、

「スイングがしやすくなりました。腰も痛くない。」

ひねりの可動域もかなり広がり、動きもスムーズになりました。

今回、全身の筋肉に、かなり疲れがたまっていた感じです。

次回のゴルフ、楽しんで来て下さい。

あっ、ボールが飛び過ぎてしまうかも？

ご注意を。(^_-)-☆

【今日の一言】

コンディションアップで楽しさ倍増！

寒さに負けずゴルフを楽しむアナタへ

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